die Mentalität des Schützen
Das Vertrauen ist ein A, wenn Sie oder Ihre Athleten auf ihrem Höhepunkt ausführen möchten. Selbstvertrauen kann jedoch für einige Athleten äußerst empfindlich sein…
Zu oft, nachdem die Athleten einen Schuss verpasst haben, einen Ball verringern, einen taumelnden Pass ruinieren oder einen anderen Fehler machen, beurteilen sie ihre Leistung sowie den Fehler sowie über den Fehler in ihrem Kopf.
Die Beurteilung Ihrer Leistung sowie des Festhaltens an Fehlern kann das Vertrauen beeinträchtigen, in einigen Fällen bis zu dem Punkt, an dem Sie TI-risikofreie Spiele spielen und verhindern, dass Sie einen Schuss oder einen Versuch mehr machen.
Wenn Sie ein konsequenter Darsteller sein möchten, müssen Sie das Vertrauensrätsel beheben:
Wie kann ich nach Fehler oder Fehlern positiv bleiben?
Notre Dame im zweiten Jahr, Arike Ogunbowale, ist ein äußerst positiver Basketballspieler, und ihr Selbstvertrauen scheint unerschütterlich zu sein, egal was im Programm eines Spiels vorkommt.
In einem wundervollen 16 -Matchup gegen Ohio im NCAA -Frauenturnier 2017 verpasste Ogunbowale ihre ersten vier Schüsse.
Ogunbowale drehte immer wieder und machte 11 aus ihren nächsten 18 Schüssen sowie insgesamt 32 Punkte für das Spiel.
In einem Interview nach dem Spiel setzte Ogunbowale ihren Trick aus, um ein hohes Selbstvertrauen zu bewahren, auch wenn sie etwas von ihrem Spiel aus ist.
Ogunbowale: “Ich interessiere mich nicht wirklich für Aufnahmen, die ich vermisse. Ich verstehe nur, dass ich weiter schießen muss. Sie gehen irgendwann zum Herbst. Sowie habe ich das noch getan. ”
Was sind Ogunbowales mentale Geheimnisse, um selbstbewusst zu bleiben?
“Ich interessiere mich nicht wirklich für Aufnahmen, die ich vermisse.” – Ein verpasster Schuss ist in der Vergangenheit und es gibt nichts, was Sie tun können, um die Vergangenheit rückgängig zu machen. Die Konzentration auf die Vergangenheit ist eine große Verschwendung der Zeit und Energie. Wenn Sie sich mit Fehlern befassen, ätzt es diesen Versagen in Ihrem Kopf. Aus diesen Gründen ist es wichtig, Misses loszulassen und auf Ihre nächste Gelegenheit zu rücken.
“Ich verstehe nur, dass ich weiter schießen muss.” – Wenn Sie sich auf die Gegenwart oder die nächste Gelegenheit konzentrieren, können Sie sich nicht an die Vergangenheit erinnern. Mach weiter. Als Wayne Gretzky sagte: “Sie vermissen 100% der Aufnahmen, die Sie nicht machen.” Erfolg braucht Maßnahmen.
“Sie gehen irgendwann zum Herbst.” – Sie sollten sich sowohl in Ihrer Fähigkeit als auch in Ihrem Training darauf verlassen. Sie haben sich auf Übung, Wiederholung und Training vorbereitet. Palmeiras Trikot Sie sind genauso bereit, erfolgreich zu sein, selbst wenn Sie SL Benfica Trikot ein paar Versuche verpasst haben.
Diese Geheimnisse des Vertrauens können von jeder Art von Athleten in jeder Art von Sport verwendet werden.
Verwandte: Athleten, die sich darauf konzentrieren, Fehler zu vermeiden
Zum Beispiel sollte SS Lazio Trikot sich ein positiver Turner, der auf der Bodenroutine aus den Grenzen tritt, rasch auf den nächsten Tumbling -Pass konzentrieren…
Eine positive Tennisspieler, die zweimal hintereinander doppelt fehlerhaft hat, geht weiterhin für ihren ersten Aufschlag, da sie versteht, dass sie sie bald treffen wird.
Ein positiver Baseballspieler wird den Schläger trotz zwei frühen Spiels aus dem Spiel weiterhin aggressiv schwingen, da er versteht, dass die Dinge mit einem Schwung verändert werden können.
Vertrauen ist ein Spielveränderer. Stellen Sie also sicher, dass Sie ihn jeden Wettbewerb mitbringen!
Die Einstellung des Schützen nach dem Fehlen:
Machen Sie Ihre eigene Version von Ogunbowales Selbstgespräch, das Sie sich im Wettbewerb schnell selbst rezitieren können. Zum Beispiel “Es ist nur ein Miss, schießen Sie weiter.”
Erinnern Sie sich daran, dass je viel mehr Sie vermissen, desto höher ist die Möglichkeit, die nächste zu machen!
Vermeiden Sie es, den Fehlschlag zu analysieren oder zu beurteilen, da dies zu einem Mangel an Zählungen in Ihrem Schuss oder Überdenken führt. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf das nächste Spiel oder die Chance.
Lernen Sie mentale Spieltechniken, um Ihr Vertrauen in den Sport zu erhöhen!
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Selbstvertrauen ist das, was Champion-Athleten vom Rest der Konkurrenten unterscheidet…
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Denken Sie daran, Vertrauen ist eine Option, die Sie machen. Sie müssen sich achtsam anstrengen, um proaktiv Selbstvertrauen zu suchen, die sowohl Gedanken als auch Verhaltensweisen aufbauen. Positive Athleten sind proaktiv, wenn es sich um das Vertrauen handelt!
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