Niemand hätte erraten, was 2020 bringen würde.
Das vergangene Jahr hat wichtige Modifikationen sowie das Leben der Menschen mit verlorenen Aufgaben, geschlossenen Institutionen, Feiertagen und Online -Absolventen durch die Umwälzung in das Leben der Menschen gebracht. Jede Art von Anschein unserer typischen Routine wurde durch die Schwere von Covid-19 überschrieben.
Wenn wir eine Sache ab 2020 wegnehmen könnten, wäre es, dass das Leben Vissel Kobe Heimtrikot unvorhersehbar ist und die Modifikation konstant ist. Leider scheint es, dass der Kampf um Normalität immer noch weitergeht, da die Zukunft immer noch ungewiss ist. Infolgedessen steigen die Angststufen aufgrund des Kampfes um die Behandlung der Situation. Ist Vielseitigkeit also die entscheidende Fähigkeiten, die wir erfordern, damit wir diese Modifikationen durchführen können, die immer noch auf uns zukommen?
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Warum wir mit Veränderung zu kämpfen haben
Es ist ungewöhnlich, dass Menschen die Änderung nicht mögen, da wir unseren Geist ständig ändern. Egal, ob es im Haus kocht, anstatt die Lieferung zu bestellen oder ein Yokohama F. Marinos Heimtrikot anderes Paar Schuhe anzuziehen, bevor Sie losfahren. Wenn jedoch die Änderung so konstant ist, warum haben die Menschen dann so viel damit zu kämpfen?
Untersuchungen zeigen, dass der Grund evolutionär sein kann. Menschen sind fest verdrahtet, um bei ihren Routinen zu bleiben, da es sicherer ist, dass die Methode für unser Überleben keine Gefahr darstellt oder uns einer prospektiven Gefahr unterhält. Wir mögen Konsistenz; Deshalb sind wir so sehr auf unsere Routinen angewiesen.
Machen Sie in Bezug auf die Biologie genau das gleiche Verhalten und benötigen wieder nicht so viel Energie. Im Wesentlichen ist es, dass es das Verhalten routiniert, das wir tun, so dass es weniger Energie im gläubigen Teil unseres Gehirns braucht, der als „Neocortex“ bezeichnet wird. Einfach ausgedrückt, bei dem, was wir verstehen, ist für unser Gehirn viel einfacher zu verarbeiten. Wenn wir also unsere alltäglichen Gewohnheiten ändern müssen, kann dies die Verarbeitungskraft unseres Gehirns belasten und uns dazu bringen, uns gestresst zu fühlen.
Andere Aspekte wie frühere schlechte Erfahrungen, schlechte Planung sowie keine Verwaltung der Änderung können dazu führen, dass Menschen es schwer haben.
Resilienz gegen Anpassungsfähigkeit
Resilienz sowie Vielseitigkeit werden häufig miteinander verwechselt. Obwohl sie ähnlich und miteinander verflochten sind, sind sie zwei getrennte Fähigkeiten, die eine Person entwickeln muss.
Resilienz kann als die Fähigkeit definiert werden, sich schnell von Rückschlägen oder Schwierigkeiten zu erholen. Während die Vielseitigkeit darin besteht, dass Menschen diese schwierigen Situationen einnehmen, entdecken sie sich auch in und passen sie an ein positives Ergebnis an.
Viel anpassungsfähiger zu sein, zeigt an, dass Sie:
Sei ein viel besserer Anführer
Neue Schwierigkeiten annehmen
Der Änderung zur Verfügung stehen
Flexibilität lernen
Förderung der Vielseitigkeit, um mit Veränderungen fertig zu werden
Wir erleben regelmäßig Veränderungen im Leben. In der Ausbildung gehören die Verschiebungen von der Haupteinrichtung zur Sekundarschule sowie von der Sekundarstufe zur Universität. Schichten können ebenfalls umfassen, um in ein neues Haus zu ziehen oder in eine neue Beziehung einzusteigen.
Aber für die Menschen, die nicht wirklich mit der Änderung gut umgehen, wie genau, wie Sie wirklich Anpassungsfähigkeit herstellen?
Treten Sie aus Ihrer Komfortzone heraus
Ein typisches Missverständnis, das Menschen über Änderungen haben, ist, dass es abrupt sein muss. Nun, dieses Jahr war abrupt ausreichend wie es ist. Die Wahrheit ist eine schlüssige Änderung, die normalerweise nicht schnell vorkommt. Es tritt langsam über einen bestimmten Zeitraum auf. Belastbar sein. Bleib bei etwas Neuem. Obwohl es eine Premiere schwierig wird, werden Sie im Laufe der Zeit viel anpassungsfähiger sein
Für etwas offen sein
Wenn Sie eine geschlossene Denkweise haben, werden Sie Schwierigkeiten haben, neue Dinge auszuprobieren. Obwohl Sie natürlich jeder Art von Art von Annahme standhalten möchten, sich von Ihren gegenwärtigen Gewohnheiten zu ändern, insbesondere wenn Sie in diesem Jahr eine ausreichende Veränderung erlebt haben, müssen Sie viel positiver glauben. Letztendlich ist unsere Denkweise unsere größte Waffe, um mit Widrigkeiten zusammenzukommen.
Sie sind möglicherweise einer der vielen Menschen, die dieses Jahr einen Rückschlag erlebt haben. Es ist sinnvoll, zunächst verärgert zu sein, aber irgendwann hilft es, von der Erfahrung als Chance für viel bessere Dinge zu glauben und positive Maßnahmen zu ergreifen, um dorthin zu gelangen, wo Sie sein möchten. Dies ist nicht einmal erforderlich, nur für wichtige Änderungen zu sein, z. B. für den Verlust Ihrer Aufgabe – es kann so wenig ein Rückschlag sein, wie jemand, auf den Sie den Zoom -Aufholjagd verschieben, auf den Sie nachgeschaut haben.
Über frühere Erfahrungen nachdenken
Nehmen Sie eine Überlebens -Denkweise und zeigen Sie genau, wie Sie frühere Modifikationserfahrungen in Ihrem Leben loswerden. Sie müssen sich viel mehr Kreditwürdigkeit zur Verfügung stellen und sich um sich kümmern. Sie können Änderungen viel besser verwalten als Sie denken. Fragen Sie sich Bedenken hinsichtlich früherer Zeiten, in denen Sie Veränderungen erlebt haben, was ebenso wie nicht, was nicht gelaufen ist, und zeigen dann, was sich in Zukunft in Bewegung geschah.Sobald Sie sich auf das konzentrieren, was Sie kontrollieren konnten, und nicht, was Sie nicht kontrollieren können, werden Sie feststellen, dass Sie viel mehr damit umgehen können, als Sie denken.
Für die Entdeckung von anderen zur Verfügung stehen
Erkennen Sie an, dass es in Ordnung ist, andere Personen Bedenken zu fragen, wie sie mit Veränderungen umgehen. Wenn Sie jemanden verstehen, der einige entscheidende Vielseitigkeitsmerkmale aufweist, bitten Sie ihn um jede Art von Unterstützung oder Ideen, die sie möglicherweise haben. Wenn Sie es schwer finden, Hilfe anzufordern, erkennen Sie, dass es wirklich in Ordnung ist, dies zu tun: Dies ist kein Tottenham Hotspur Trikot Hinweis auf Schwäche und wird Sie auf lange Sicht nur unterstützen.
Probieren Sie es also nicht aus und geben Sie einen Anzeichen für einen im Internetkurs oder genießen Sie eine Meisterklasse mit einer wirklich erfolgreichen Person, um ihren Standpunkt auf das Leben zu erhalten, sowie jegliche Art von Ideen, die sie möglicherweise zum Erfolg oder zur Umstellung von Veränderungen haben?
Letzter Gedanke
2020 war absolut voller Modifikationen, die viele von uns aus unserer Komfortzone geworfen hat. Modifikation ist jedoch nichts Neues und tritt ständig im täglichen Leben auf. Daher ist es entscheidend, Methoden zu entdecken, um viel besser mit Veränderungen umzugehen.
Die beste Methode zur Bewältigung der Modifikation ist anpassungsfähig. Wenn Sie aus Ihrer Komfortzone herauskommen, andere entdecken, Ihre Denkweise verändern und über vergangene Erfahrungen nachdenken, werden Sie in kürzester Zeit die Vorteile der Vielseitigkeit nutzen.
Überprüfen Sie unseren Blog über die Umgang mit Lockdown im Winter und warum ist es so wichtig, dass wir mit viel mehr Ideen über genau das Richtige mit 2020 erhalten können.