Sind Sie jemals mit Ihrer Leistung zufrieden?
Wie fühlst du dich nach einem enttäuschenden Verlust? Sind Sie am Boden zerstört, wenn Sie verlieren, egal wie gut Sie gespielt haben?
Die Bewältigung eines Verlustes kann schwierig sein, das Wasser zu navigieren. Viele Athleten sind nicht zufrieden, wenn sie nicht gewinnen.
Leider liegen mehrere Aspekte außerhalb Ihrer Kontrolle, die zum Gewinnen beitragen. Wenn Sie nur dann zufrieden sind, wenn Sie gewinnen, werden Sie während Ihrer gesamten sportlichen Karriere auf einer emotionalen Achterbahnfahrt stehen.
Wenn Sie nicht die volle Kontrolle über das Gewinnen haben, was genau können Sie im Sport kontrollieren?
Es gibt zwei Dinge, die Sie kontrollieren können (Fokus und Mühe), und diese beiden Aspekte wirken sich direkt auf die Zufriedenheit aus. Die viel mehr Aufwand und Fokus, die Sie in Training, Praktiken und Wettbewerb ausüben, die viel mehr Erfüllung, die Sie erleben werden.
Trotzdem wird immer noch Stings verlieren, aber es wird verringert, wenn Sie wissen, dass Sie alles gegeben Maillots Real Betis Balompie haben, was Sie haben.
Die Cleveland -Indianer kümmerten sich um den Stachel der Niederlage und verpasste die Playoffs zum ersten Mal, da er das Jahr 2015 hatte, obwohl sie über 90 Siege hatten.
Die Cleveland -Indianer wurden aus dem Erreichen der Playoffs beseitigt, nachdem sie in der letzten Serie der regulären Saison gegen die Washington Nationals verloren hatten.
Die Indianer kämpften hart durch 160 Spiele, um sich in Playoff -Streitigkeiten zu versetzen, aber ihre Träume waren unerfüllt, was für die Trainer und Spieler eine unglaubliche Enttäuschung war.
Nach dem Verlust sprach Cleveland Indianer Oscar Oscar Mercado sowohl über die Enttäuschung als auch darüber, wie er sich um den Verlust kümmert.
Mercado: “Wir haben das Beste getan, was wir konnten, und oft passieren Dinge, und Sie müssen das akzeptieren und weitermachen. Offensichtlich werden wir nicht sagen, dass wir zufrieden sind, denn das äußerste Ziel ist es, zu gewinnen und in den Playoffs zu sein. Aber wir müssen es nur akzeptieren und verstehen, dass wir das Beste getan haben, was wir konnten und nachts schlafen können, wenn wir das wissen. “
Am Ende des Tages müssen Sie in der Lage sein, in den Spiegel zu schauen und sich mit Ihrer Leistung zufrieden zu stellen. Letztendlich ist Ihre Meinung die einzige, die zählt…
Nicht dein Trainer, nicht deine Eltern, nicht deine Teamkollegen, nicht die Zuschauer und nicht die Medien. Mit Ihrer Leistung zufrieden zu sein, darf nicht an Siegen und Verlusten, am besten Zeiten Maillots Uruguay oder an einem bestimmten Gegner gemessen werden.
Wenn Sie mit Ihrer Leistung zufrieden sind, müssen Sie zwei Fragen nach innen und objektiv beantworten:
Habe ich angesichts der Umstände meine besten Anstrengungen gegeben?
Habe ich mich in diesem Wettbewerbsumstand so gut konzentriert, was ich konnte?
Wenn Sie diese Fragen mit Ja beantworten und mit Ihrer Anstrengung und Ihrem Fokus zufrieden sind, können Sie mit den Ergebnissen leben und sich mit Ihrer Leistung zufrieden fühlen.
Diese beiden Fragen müssen auch nach jeder Übungs- oder Trainingseinheit gestellt werden. Auf diese Weise können Sie nach einem schlechten Training zurückprallen, schnell wieder auf die Strecke kommen und zu Ihrer allgemeinen Erfüllung zu Ihrer Saison hinzufügen.
So untersuchen Sie Ihr Spiel:
Eine Methode zur Untersuchung Ihrer Leistung besteht darin, ein Leistungsprotokoll zu erstellen.
Bewerten Sie nach jeder Praxis oder Konkurrenz Ihr Aufwandniveau von 1 bis 10 und Ihren Schwerpunkt von 1 bis 10.
Geben Sie alle Gedanken an, die Sie über die Aufführung haben, wie Dinge, die Sie gut gemacht haben, oder um Dinge, an denen Sie in Zukunft arbeiten müssen. Das entscheidende ist, jede Frage objektiv zu beantworten, aber nicht selbstkritisch für Ihr Spiel.
Setzen Sie kleine Übungsziele für das, was Sie in der nächsten Übungswoche verbessern möchten.
Lernen Sie mentale Spielmethoden, um Ihr Vertrauen in den Sport zu verbessern!
Wenn Sie ein Athlet sind, der mit Selbstzweifel zu kämpfen, Selbstvertrauen verliert oder nicht das Vertrauen in das „Üben“ für den Wettbewerb einnehmen kann, ist der selbstbewusste Athlet für Sie!
Selbstvertrauen ist das, was Champion-Athleten vom Rest der Konkurrenten unterscheidet…
Sie können mein Wissen und meine Erfahrung nutzen, um zu lernen, wie man dem Wettbewerb größtes Vertrauen bringt!
Das selbstbewusste Programm für Sportler -Athlet -CD und Arbeitsbuch besteht aus 2 Audio -CDs, die 14 Tage Vertrauenstankübungen umfassen, und eine Grundlage für die Befolgung der Arbeitsmappe, die Sie durch die 14 Tage führt, die Methoden anwenden und die Übungen an Ihre persönlichen Bedürfnisse anpasst.
Denken Sie daran, Vertrauen ist eine Wahl, die Sie treffen. Sie müssen sich bewusst bemühen, proaktiv Vertrauen zu suchen, um Gedanken und Verhaltensweisen aufzubauen. Zuversichtsportler sind proaktiv, wenn West Ham United Heimtrikot es sich um das Vertrauen handelt!
Erfahren Sie viel mehr über eines unserer vielen beliebten CD -Programme in der selbstbewussten Athlet -Serie…
Der selbstbewusste Athlet: Ein 14-tägiger Plan für das äußerste Selbstvertrauen
Übernehmen Sie noch heute die Kontrolle über Ihre Denkweise und Leistung!
Was sagen Kunden von Mental Game über unser Vertrauensprogramm?
„Ich bin ein professioneller Surfer von ASP World, und nachdem ich mit dem„ selbstbewussten Athleten “begonnen habe, hatte ich eine fast sofortige Änderung der Einstellung zu meiner eigenen Surfenfähigkeit und meiner Denkweise, die in den Wettbewerb gehandelt hat. Durch die Verwendung der selbstbewussten Athletenstrategien hat mein Vertrauen 180 Grad geschafft. Ich habe vor ein paar Wochen ein lokales Pro/AM gewonnen und hatte gerade mein bestes Ergebnis des Jahres inull